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你好，肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。保持良好心情和充足睡眠。
考虑肩周炎引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，局部热敷并且按摩，可以有所好转。
以上是对“左右膀子疼，肩周炎已一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，中医认为肩周炎多因气血虚损导致筋脉失养，又复感风寒湿邪，而引起。
建议可中药配合针灸治疗，中药治疗以活血化瘀、除湿活络为主，用金不换，七叶莲、红木香、桑枝水煎服用，在结合针灸治疗方可得到明显效果。
