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小学生很胖,怎么样瘦身最好?

女 | 11岁 2018-07-02 有2个回复

问题描述：今年10岁,高165,106斤,很胖,是女生,我很羡慕同班的那些女生的身材,怎么样减肥最快最好,又不是非常影响身体的,

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-07-02

你好，肥胖一般是饮食量多导致的
根据上述情况看需要减少饮食量，加强体育锻炼，每天坚持有氧锻炼半小时是可以保持良好的身材的

高锡云

已帮助网友：3368 2018-07-02

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。

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