回答
你好.腰椎病是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，或腰三横突综合征，或腰肌劳损，或其它腰椎疾病的统称，而你没有给出你的症状体征和相关检查，所以无法明确病因，因此也无法在此进行明确指导。建议去医院骨科面诊做详细诊治，查明病因后对症治疗。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。
腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.
多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。
以上是对“腰间盘突出，腰这里有一点凹凸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个腰椎病的现像，就可以用一些消炎药来抹上，就会好起来的，一般就可以按摩，
一般就可以外用一些像，云南白药来抹上，然后进行按摩，就可以达到治疗的效果就会好的。
