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气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,这个要看自己病的严重情况了,根据你对自己病情的描述,建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说,等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等,对你的身体都有帮助,
配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量,
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可,
功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等,桂圆
配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量,
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可,
功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等,
补益气血用来泡茶喝的可以泡点黄芪,当归,熟地等药物,可以起到补益气血的作用,可以在饮食上稍加点中药,做成药膳,比如吃火锅的时候用枸杞,当归,黄芪作为锅底,
气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰,气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓,血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚,气血不足属气血同病,气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候,气血双亏,证候:面色苍白或萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸怔忡少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细或虚大无力,,治则:补气养血,主方:八珍汤加减,方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草,气虚重者加黄芪；血虚重者加熟地、首乌；心悸不寐者加远志、炒枣仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水肿者加桂枝、补骨脂,可以喝阿胶黄芪西洋参泡水喝,
