回答
一些人认为腰痛就是肾虚,其实这是一个认识上的误区,腰痛未必是肾虚,仅用补肾的方法治疗腰痛,很容易延误病情,临床中常见到一些慢性腰痛,如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛,用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效,但并非所有的腰痛都与肾虚有关,补肾药大多药性温热,患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用,就会加重病情,腰痛只是一种症状,除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外,腰部附近的内脏疾患也可引起, 一些人盲目补肾,其实这里有很多的误区,生活中有很多人根本没有必要补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准,如果不需要补肾的人吃了补肾药,不但不能补充营养物质,还会给脏器增加排毒的负担；有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”,这也是欠妥的,“是药三分毒”,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而会有副作用；还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”,这也是不正确的观点,性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”, 临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾,其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的,因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的,性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”,有些不法商贩利用人们的认识误区,在补肾药中放入类似万艾可等药物成分,这种做法对患者非常危险, 我们不难看出补肾、护肾关键在日常,如下要领需要中年男人掌握, 1.经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养,适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固, 2.性生活要适度,不勉强,不放纵, 3.饮食上再给您开个小“药方”:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶,吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等, 4.做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气,还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲, 5.充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息, 做到这些,就不要再去找补肾的药品或保健品了
