回答
你好，股骨颈这个部位血液循环差，恢复比较缓慢，是需要根据骨折愈合情况来决定锻炼方式方法，建议你先传上近期复查的片子看看，这样能帮助你明确诊断。恢复期间建议你配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋、通经络方面的接骨宝中药治疗，通过肝肾的补养，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你骨折尽快愈合，避免发生坏死。
双侧大腿肌肉的舒缩运动(有意识地收缩、放松肌肉)，15～20次为一组。屈伸、旋转双侧踝关节，10次为一组。抬高臀部运动。利用床上吊环，屈曲健膝关节，用健足蹬床，保持患肢在牵引下抬高臀部，5次为一组。抬高时要求保持整个臀部平衡，不能倾斜，抬离床面15～30度。
骨折没有错位的情况下是可以采取外固定治疗的。错位明显的情况下是需要内固定治疗、以免影响骨折愈合，在配合中医用中药接骨续筋，
补肾壮骨，舒筋活血，止痛等治疗。会提高骨质尽快愈合恢复健康的
以上是对“股骨颈骨折锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看，顾静骨折之后锻炼，相对来讲也是缓解，因为骨颈骨折大多数最终结局都是股骨头坏死。
那么一般这种情况引起股骨头坏死的原因有几点，一是股骨颈骨折，2是先天髋关节发育不良，三是用激素药物会引起骨头坏死。
