回答
频繁手淫会引起阳痿等症状，可以经常活动腰部，使腰部气血循环畅通，多看看健康正能量的东西。建议及时到医院检查，在医生的指导下规范治疗，建议首先戒掉手淫，注意休息，少抽烟、喝酒，清单饮食，
考虑过度手淫引起的现象。
建议避免过度手淫，多吃韭菜大葱等食物，必要时口服六味地黄丸进行调理。
以上是对“手淫过多，导致失眠，早泄阳痿，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
通过你的描述。你现在的身体状态比较差，体质也不好。出现失眠多梦，全身乏力，性功能减退阳痿早泄。
首先精神上要放松。在饮食习惯上。要注意调整，不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣刺激的食物，可以加强营养增强体质，增强机体的免疫功能。不要熬夜啊！不要劳累。平时多吃一些固精壮阳的食物，如牛肉，羊肉，海产品。还有含锌较高的坚果类如核桃，杏仁，南瓜子。
