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吃苹果真的可以减肥?

女 | 27岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：我之前就听说过吃苹果减肥效果比别的减肥药都好,可是我感觉每天只是苹果的话,这样会不会对身体有伤害呢?只是苹果真的可以减肥的话,这样我也想试一下,

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邓超明

已帮助网友：1818 2018-09-22

你好，苹果是有一定的减肥作用，但是如果说三餐都以苹果为主的话，这个会影响到身体健康的。
比如说会引起贫血营养不良，低血糖，低血压，可以通过控制饮食，并且注意多运动来改善的。平时注意不要吃宵夜。

李江萍

已帮助网友：1818 2018-09-22

你好，光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

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