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心里总是恐惧紧张每天都想

女 | 15岁 2018-09-23 有3个回复

问题描述:每天都不高兴总是心里害怕而且一想到考试就紧张

回答

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张磊

已帮助网友:2022 2018-09-23

你好,这个是很正常的,
根据你的问题,多多锻炼自己,多多在公开场合发言
以上是对“心里总是恐惧紧张每天都想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-09-23


15岁男生每天感到心里害怕,对考试感到紧张。属于考前焦虑心态。建议找心理医生帮助疏导,降低对考试的过于担忧,正确评估自己的学习能力,适当降低对成绩的目标要求,多发展兴趣爱好,做一些容易成功的事情,激发自己的信心,认可自己的能力和价值。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-09-23

您好:这个可能是有焦虑情绪存在的情况,不排除是不是焦虑症的可能,
建议就诊心理专科医院,明确之后,可以使用抗焦虑药物进行治疗。