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怀孕初期要吃什么东西好啊?

女 | 26岁 2018-09-24 有2个回复

问题描述：我前几天查出怀孕的,是用早孕纸测,月经推迟了目前有十一天了,一直吃不下东西,而且体重都减轻了,我担心这样会影响宝宝发育,所以怀孕初期要吃什么东西好啊,

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刘晓智

已帮助网友：3295 2018-09-24

你好，合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。

黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-24

孕妇为适应妊娠期间增大的子宫，乳房和胎盘，胎儿生长发育需要，所进食物应该保持好热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。应该少食多餐，禁忌油腻食物。比如牛奶，鸡蛋，适量瘦肉类食物。水果蔬菜补充维生素。一般十二周后早孕反应慢慢消退的。

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