问题描述：头晕,恶心,浑身无力,我应该怎么办,在平时生活中应该注意什么,包括饮食方面
吴名波
已帮助网友：3632 2018-09-25
大脑缺氧表现:头晕,头痛（偏头痛）,头发胀（高血压也有类似症状）,更甚的时候耳鸣,眼花,有时伴有有恶心,呕吐症状 ,建议平时监测血压血糖,饮食要新鲜干净,改变动作时要慢,保持情绪平和.
肖华
已帮助网友：2756 2018-09-25
行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌.但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动.早睡早起；适当锻炼,如快走等；一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣.建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.
