大便干吃豆角好吗?
女 | 5岁
2018-10-02
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问题描述：小孩最近大便经常出现很干的现象,老是半夜睡不好,肚子很胀,在生活上造成了很大不便,去医院检查,检查说是患了大便干的现象,呀哦多注意什么才好,一般大便干吃豆角好吗?
回答
多运动、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。帮助建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
