回答
您好，您出现了精神不好，乏力，目前诊断不是很清楚。
建议您去医院查血常规，CRP，血沉，甲状腺功能，电解质，血糖等。自己不要盲目用药。可以联合中药调理。
建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜欢的事，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，劳逸结合。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
以上是对“一整天没精神，浑身没劲，无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，人的机体都是晚上睡眠期间修复的，如果营养素不够，就会导致睡眠期间修复不够。就会就会疲惫困倦。
细胞修复主要成分是蛋白质和维生素。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。稳定神经细胞促进修复的是钙镁等，修复细胞促进代谢的是维生素B族，修复伤口促进解毒的是蛋白质和维生素C.
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，恢复效果很好。
