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半年不吃晚饭,可以瘦吗

女 | 18岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：性别女,身高173,体重82kg,20岁,每天早上两个包子,一杯豆浆,中午吃15元的商务套餐一份,然后晚饭喝碗紫菜汤,运动量是:下班走40分钟的路程（快走）,然后睡觉前跳绳500下,这样坚持半年,我可以瘦多少斤,我希望自己瘦30斤,可以实现吗

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-03

你这样子你不可能瘦，你只会越来越胖的，所以你这个吃太多了，时间不会让你瘦只会让你更胖的，
你要减肥，瘦三十斤，那你一天只能吃一餐，就是一个包子，别的可以喝点水，就有希望的，你吃这样多，其本属于没运动你不会瘦的。只会更胖。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-03

你好，你这样坚持控制饮食，是可以瘦下来的。因为饮食控制的好，再配合体育运动，长期坚持，你的身体就不会发胖，就可以保持苗条身材。

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