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患上更年期综合征平时怎么调理?

女 | 53岁 2018-10-06 有1个回复

问题描述：最近总是爱发脾气,看什么都不顺眼,白天吃饭没食欲,晚上也睡不着,还老出虚汗,月经也不准时了,去医院检查说是更年期综合征,患上更年期综合征平时怎么调理?

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-10-06

你好，女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。

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