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湿热体质,爱出汗

女 | 18岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：18岁女,大一,我总是容易出汗,夏天额头,背部总是在流水一样容易晒黑①夏天去商店买个东西回来就出汗,冬天跑两圈也是出汗,总是要洗澡,当然洗了澡之后又是一身汗；②体力运动容易疲惫③湿热体质用什么中药可以调理?

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魏帅帅

已帮助网友：1817 2018-10-10

湿热体质调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。
戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。

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