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睡眠不好总是失眠怎么办呢!

女 | 51岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：失眠现象越来越严重了晚上睡觉也总是很难,到底是什么原因导致到我这样的情况呢?有的时候总觉得自己不能调节自己目前的情绪控制不好

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-13

你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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