问题描述：身高太矮,有什么办法可以长高,父母也不高,我个子太矮16岁才154有什么办法可以长高?
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-13
你好，一般情况下儿女的身高和父母身高有关，有一定遗传基因。1.增加运动锻炼，例如跑步，篮球等。2.增加营养，营养搭配合理。
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-13
你好，这种情况考虑是可以长高的。平时要注意补充优质蛋白质，补充钙和锌元素，保证每天充足的睡眠，才能有利于生长激素的分泌。多运动
