问题描述：一个多星期前,便秘,满脸痘痘,喝过银耳莲子百合糖水调理,每天早睡了,改善不明显,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-13
饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。以上是对“心火旺，胃火旺，肝肾阴虚火旺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-13
考虑肝火旺盛引起的现象。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，可以有所好转。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-13
你好，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜和水果。
