问题描述：十三岁的女孩怎么样快速使胸部发育?平时要吃些什么食物对于有帮助呢?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-14
现在正在青春发育期的,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房,
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-14
可以多食用黄豆,猪脚等富含胶原蛋白的食品,对皮肤也有好处,猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果
