每次去医院量血压就紧张,一紧张就高了
女 | 24岁
2018-10-14
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问题描述:每次都思想紧绷,经常爱紧张,越是这样,我越感觉头晕,每次自己量血压都是正常的,我这样时间久了是否就真的变高血压了~~~我特别害怕的高血压
回答
这个和神经调节不好等导致的,不是真正的高血压的,和个人心理素质都有一定关系
你最好是心情放松,可以先深呼吸减轻压力,避免饮食过咸,心情放松,转移一下注意力,多和家人朋友交流,多去公共场合
以上是对“每次去医院量血压就紧张,一紧张就高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!