回答
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，规律作息，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
以上是对“大脑反应迟钝记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
