问题描述：感觉自己啥都不敢做怕做错,头懵懵感,敢觉自己是个笨蛋,记忆力极差,反应慢
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-15
多吃增强记忆的食物一些健脑食品。其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-15
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
