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失眠,头痛,很会做梦,背也痛

女 | 40岁 2018-10-15 有3个回复

问题描述:晚上睡不着,白天没精神,想睡睡不着,头太阳穴和前额痛,背也痛,是什么原因?

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-15

你是不是最近压力太大,或者是太劳累了?
应该是神经衰弱,可以口服调神经的药物,如谷维素,同时要保持心情舒畅,生活规律,多与朋友聊聊,适当活动,慢慢就好了
以上是对“失眠,头痛,很会做梦,背也痛。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-15

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-15

您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!