问题描述：一直便秘,有买碧生源肠清茶,,不想一直喝,怎么才能缓解便秘,,在工厂里我还老是熬夜上班,和熬夜有关系吗,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-15
你好便秘容易引起肚子胀，食欲不振可以服用麻仁润肠丸治疗，多喝水多吃蔬菜水果
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-15
便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
