您的位置： 99健康问问 >其他症状 >长高,17岁女生155.有什么好的建

长高,17岁女生155.有什么好的建

女 | 17岁 2018-10-16 有4个回复

问题描述：想长高,现在身高155.想在长高点,有什么方法或建议,平常可以做什么运动呢,吃什么?

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-16

17岁正值生长发育的最佳时期，要注意饮食、运动、生活习惯等因素。
建议全面进食，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，加强户外跳跃运动，按时睡觉，保证足够睡眠，保持良好的情绪，均有益于长高。

李小可

已帮助网友：1816 2018-10-16

你好，这样的情况可以测骨龄知道
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，多参加户外运动多晒太阳，补充维生素D帮助吸收
以上是对“我想长高，17岁女生155.有什么好的建”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-16

现在还正处于青春发育期的年龄，建议你平时一定注意保证营养的均衡，并且适当的锻炼身体，特别是进行蛙跳锻炼，有利于身高的生长。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-16

你好,你的情况应该注意饮食,多运动.
骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。
同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。