回答
要看下你出现这种情况有多长时间，以及出现的时间段。女性经期之前，也容易出现类似症状。
指导建议：
如果较长时间有这种情况，建议你及时到正规医院做个心理测试。明确后根据病情对症治疗。
你现在是进入一种焦虑状态了，如果这种状态是最近发生的，那是不是在这个发生的日子里面有什么事情发生？或者是有什么事情激惹到你，或者是有什么有压力的事情将要面临。
想太多，应该是你的一个性格特质，这会经常使你进入一种焦虑的状态，所以你现在可以先找寻解决你目前问题的方案，然后进行这个持续的心理咨询，才能够改善你思考问题的方式，真正的解决你的心理问题。
以上是对“容易烦躁容易动怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据咨询者的描述。这种情绪变化在普通人中比较常见。一方面与精神心理因素有关。例如生活不顺心。另一方面，与个人的性格特征有关。建议摆正位置，调整心态。及时化解压力。提高应对生活中问题的能力。
