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女性强迫症患者该怎么自我调理?

女 | 32岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：我平时对什么事情都力求完美,最近**在大量的精简人力,最近我老感觉到力不从心,也导致整天挺忧郁的,去,检查说我这是强迫症的表现,

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-10-17

您好，女性强迫症患者首先要相信努力就好：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。

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