回答
你好，建议及时到精神科或者心理科选择抗抑郁药物治疗及心理治疗控制好病情。病情稳定后需要维持服药一定时间减少病情复发。
平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，建立自己的支持系统，及时处理好日常事物，通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多想想开心的事情。
你好，建议及时到精神科或者心理科选择抗抑郁药物治疗及心理治疗控制好病情。病情稳定后需要维持服药一定时间减少病情复发。
平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，建立自己的支持系统，及时处理好日常事物，通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多想想开心的事情。
