上台演出时候紧张,手抖
女 | 48岁
2016-07-02
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问题描述：乐团的一名小提琴演奏员,大家在一起演奏的时候都非常好,可是当我独奏的时候.心里就特别的紧张,手心出汗发抖,小的时候之前有过这样的经历
回答
根据描述症状非心理障碍所致是由于缺乏锻炼所致。
由于缺乏上台锻炼所以上台后会出现恐惧心理，另外你对自己的技术不信任导致心理没底。所以一定要多练习自己的技术强化后才能战胜恐惧心理。
应该是由于心理因素导致。
一般情况下建议调整情绪，缓解心理压力，增强自信心，可以有所好转。
以上是对“上台演出时候紧张,手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
