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头发掉得特别厉害

女 | 21岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：头发掉得特别多,这一学期感觉少了一半了,尤其是洗头发的时候,洗完头发吹的时候一往下摸就是十几根,头皮很明显了,尤其是头顶,平时睡眠不是很好,心情焦虑,半年前做过人流,

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-18

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

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