回答
运动减肥
特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹,
理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的,所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动,
注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制,同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
推荐运动营养:左旋肉碱
运动减肥
特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹,
理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的,所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动,
注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制,同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
推荐运动营养:左旋肉碱
