问题描述：今年16周岁,女,154,父母身高都不高,长高有什么办法么
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-18
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
