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缺钙严重,希望能给出好的补钙产品名称

女 | 23岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：23岁,女,测量骨头密度的时候人家说中度缺钙,有时候会停到骨头咔咔响,耳后部分白头发较多,是否缺钙引起的?只能靠钙片来补钙,该服用什么牌子的钙片,,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-19

缺钙不能单纯的补钙,还要补充维生素D,不要单纯的用钙片补的,建议多吃牛奶,鸡蛋、虾、豆腐、鱼等含钙丰富的食物,维生素D照太阳便可以合成的,白的头发这个应该不是缺钙引起的,

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