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风湿性腰痛的自我按摩方法:
风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭,导致血脉痹阻,运动不畅,从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状, 现代医学认为本病的发生,与疲劳、受寒和潮湿有关,如久居湿地,劳累后冲风冒雨,不及时更换湿衣,夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等,久而久之,可使受累的组织变性,造成缠绵难愈的慢性腰痛,风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织,
顾名思义,风湿腰痛最主要的症状是腰痛,腰部发沉,象有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转；腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立；易疲劳乏力,全身酸懒沉重,患部怕冷,
风湿腰痛的推拿治疗主要选取患部阿是穴（痛点）、肾俞、腰阳关、大肠俞,让患者俯卧位,医者先用掌根于患部及周围进行中等力度的按揉,待肌肉略放松后结合腰后伸被动运动,重复数次,再按揉肾俞、腰阳关、大肠俞及阿是穴,手法要沉着有力,之后拍打患部三、五下,拍打时手掌微曲,掌心要虚,推拿后应使患者感到腰部微微发热, 本病一般病程长,缠绵难愈,所以推拿治疗亦需持之以恒,坚持治疗2?3月或更久为好,同时应注意祛除病因,不能久居寒冷潮湿的环境；汗出时要及时擦干,特别是游泳和洗澡后,患部要擦干；腰部保暖,平时可利用零散时间搓热手掌,摩擦腰部,是一种行之有效的保健方法,
应该是慢性腰肌劳损的症状,从中医上来辩证,则属于寒湿腰痛,寒湿外袭,阻于肾府,局部气血不行,故见腰痛诸症,
指导意见:
你的,可以服用一些补肾固腰、祛寒除湿的中成药来调理,比如腰痛宁胶囊配合左归丸口服,就应该有比较好的效果,同时,可以配合自己按摩一些穴位来调理,选取太溪、委中、阳陵泉等穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著,
按照你描述的情况风湿腰痛是由于腰部遭受风的影响,导致血脉痹阻导致的腰部酸胀疼痛现象,针对腰疼现象可以考虑使用按摩穴位等方式进行缓解,目前的情况建议及时进行治疗,需要检查一段时间才会看到效果,平时注意避免着凉,尽量不要做重体力活,
风湿性关节炎属于免疫性的疾病,所以导致的关节疼痛不适的症状,建议 及时的挂个风湿免疫科,做个关节的X线检查,以及风湿因子等检查,根据检查结果及时的给于抗风湿止痛的药物调理,祝你幸福健康,
