回答
症状分析:
肚子胀气,多是胃肠功能不良的表现,如蠕动缓慢.
能够引起胃肠胀气的原因有以下几种：
(1)食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在.如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀.
(2)吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气.
(3)胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外.有些疾病,肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀.
(4)胃肠道内气体排出障碍
因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀.
如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感.频繁地排气(俗称放屁),打嗝,觉得腹胀或疼痛,是许多生活步调快,压力大的人,几乎每天发生的毛病,散布在人体消化道内的气体主要来源有二,一是外在的空气进入体内,当你滔滔不绝地说话,嚼口香糖,用吸管喝饮料,或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随着下肚.另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生.
我们吃下的食物进入消化系统后,由各种消化酵素加以分解,最后大约90%消化完成后,在小肠中被吸收.其他不被小肠吸收的食物进入大肠后,就被大肠内的细菌分解利用.细菌分解食物,便会产生各种气体.人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素,所以,摄食这一类食物后,在小肠中不被消化,到大肠后便为肠菌所分解利用,然后产生大量气体.
可以服用一些促胃肠动力药等,或是助消化的药.如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力. 若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气. 喝一点薄荷茶,柑橘茶来缓和肠胃的胀气.做一个简单的动作：将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子.这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以?こξ?
生活护理:
（1）胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯： 吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑. 建议少食多餐.
（2）平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入.
（3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点,因为这也是产气的元凶.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化.
症状分析:
腹胀主要因食物滞留,排空延迟,消化不良,进食不易消化的食物,导致腹胀发生.
可以吃一些促胃肠动力药：多潘立酮,莫沙比利等
也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收
中药可以用木香顺气丸,
除了药物治疗以外,注意合理饮食才是最重要的.
生活护理:
1,在饮食上.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3,少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4,规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5,定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6,温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7,细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有?ぷ饔?
8,饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9,注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10,避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.
11,应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
12,补充维生素C：维生素C对胃有?ぷ饔?胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,?の覆亢驮銮课傅目共∧芰?
13,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,粗纤维的食物
症状分析:
1,发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
2,临床症状与危害
一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌.
3,常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;
由于药物是化学合成,对人体存在着副作用.
日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.
5,营养产品调理建议
■维生素 C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.
■维生素 B族：促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠.
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力.
生活护理:
建议服用方法
■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止：维生素C,维生素B族
■正常需要基本营养补充,按标签注量服用：复合维生素片
