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人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现,消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳,以下介绍三种除皱食品, 常饮酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了,酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生,
多吃核酸食物:核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度,日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡,所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤,随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要,富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等,多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的, 选食软骨素硫酸食物:软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内,有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨,实是弃之可惜,殊不知,软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质,人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹,另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老, 水果蔬菜外敷去皱 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好, 将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效, 香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱, 西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑, 丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净, 黄瓜有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹, 西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好, 南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用, 草莓切片贴面效果好, 把栗子的内果捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展,既吃好了,又除皱了,感觉是不是很好?
