得乳腺增生的病了后要注意什么事?
女 | 46岁
2018-10-19
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问题描述：乳房里面到现在有了不舒服的情况了,主要是会有一种发胀的情况的,而且还感觉到情况一天不如一天了,到了最后乳房还会胀痛的厉害的,上医院做了检查,乳腺增生的病了,
回答
你好，乳腺增生在生活和饮食方面注意：1、不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类。2、少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
以上是对“得乳腺增生的病了后要注意什么事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，乳腺增生要保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式。维持良好的夫妻关系，生活和睦、性生活和谐，能够消除不利于乳腺健康的因素。关于运动避免上臂过度运动。经常进行体育锻炼，每周坚持4小时以上，可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。关于饮食改变不良的饮食习惯，减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食。使用一些疏通乳腺类产品比如：茹贝源等来调理乳腺健康，养成良好的饮食习惯，祝你早日康复。
