腰部僵硬酸痛怎么
女 | 37岁
2018-10-19
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问题描述：腰部酸痛,有点僵硬的感觉,腰部僵硬疼痛19岁 无病史 坐着时一低头腰就疼 腰弯不下去 幅度很小 弯一小会就开始疼 僵硬 最近有点好转 但是下腰时幅度很小 而且 小腿后侧筋疼 我该怎么办?
回答
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能,
腰痛的处理
①发现原因,观察疼痛的状态,是否与站立、坐位或步行有关,或与动作无关,观察这些情况有助于医生检查病因,一动就痛时,应观察疼痛与姿势的关系,
②注意保暖,不仅是腰部,整个下半身都要注意勿使受凉,
③在日常生活中,要避免腰的转动,晚间睡觉时垫褥要薄而硬,不要睡弹簧床,
④上腰围等装具时,注意勿伤皮肤,夏天要注意勿生湿疹,
二、议你去医院检查一下,腰痛是一种常见病,可由多种不同原因引起,大致有以下几种:腰部软组织病变引起的,椎间盘病变引起的,腰部关节炎症,腰椎骨本身引起的,以及内脏器官病变引起的等等,上述腰痛不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关,
