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1、 注意清洁:平时一定要勤洗头,避免头发受到外界污染,而且在洗头时,最好不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂很容易使头发变的干燥甚至是头皮坏死,应选择无刺激、无酸性的洗发剂,或根据自己的发质选用,
2 、营养均衡:头发能不能正常生长,在饮食方面是不可忽视的,一定要保证营养均衡,克服和改正偏食的不良习惯,斑秃跟饮食的关系也是息息相关的,因此,得了斑秃的患者一定要合理搭配饮食,多吃一些高蛋白、维生素丰富的食物,保证头发能够获取充足的养分,
3、保持情绪稳定:多数的斑秃都是因为精神压力引起的,因此,一定要注意劳逸结合,保持情绪稳定,切忌烦恼,悲观和动怒,压力大的患者,还要注意进行适当的减压,平时一定要多加锻炼身体,放松心态,这样不仅有利于治疗斑秃,而且也会让身心更加的健康,
