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深蹲后大腿肌肉酸痛无力

女 | 21岁 2018-10-21 有1个回复

问题描述：昨天中午做了大概60到70个左右的深蹲,晚上回家的路上开始摔跟头,腿软,今天直接就连床都起不来了,啥情况啊?

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廖元兴

已帮助网友：1814 2018-10-21

你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，
建议平时注意加强体育锻炼，晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。

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