问题描述：运动后如何解除疲劳?运动后如何解除疲劳?
李小可
已帮助网友：1817 2018-10-22
试验证明,现代中药人参皂苷Rh2胶囊（含量16.2%）可以增加糖原储备,减少糖原的消耗,降低在运动后产生血清尿素含量,抑制运动后血乳酸含量的上升,可以减少运动性疲劳的产生,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-22
运动后人体会感到疲劳主要是由于,人体的能量转化过程是进食过后,食物首先转化成葡萄糖,一部分供人体利用,很大一部分在相关酶的作用下转化成了糖原,储存在体内,人体在运动时候,就会利用到体内储存的糖元提供能量,但糖原在分解释放能量的同时会产生乳酸,进而使人体产生疲劳,酸痛的反应,
