问题描述:我166.5cm,体重50kg,身边的朋友都说我胖,但又有人说我瘦,我到底要不要减肥啊?
魏帅帅
已帮助网友:1811 2018-10-22
你好,中国人的体重标准一般是身高减去105。你166.5cm,标准体重是61.5kg。你这样的体重是偏瘦的。没必要减肥。其实胖瘦都没关系,健康最重要。 以上是对“我的体重算瘦还是正常还是胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李小可
你好,这一情况每个人看法不一样的。一般来说,这一情况的话不要太刻意减肥,适当的控制就可以的。
罗正强
已帮助网友:4400 2018-10-22
减肥的方法:早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐:只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.