总是便秘很痛苦马上要上大学了从来没住过校
女 | 18岁
2018-10-22
有3个回复
问题描述：我18岁听我妈说我很小的时候就不容易排便我从小学到现在都一直断断续续的便秘有时候能好上几天可是偶尔有一次蹲两个小时都拉不出来的最后还得喝果导片马上要上大学住校了挺害怕我该怎么办
回答
应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
以上是对“总是便秘很痛苦马上要上大学了从来没住过校”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
