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大脑完全不能放松总是紧绷着的

女 | 20岁 2018-10-23 有2个回复

问题描述：大脑完全不能放松总是紧绷着的现在完全不会想事了一片空白不知怎么了白天像做梦一样是否神经衰弱啊早上一起来就这样直到晚上是否因为我SY的问题?

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回答

廖元兴

已帮助网友：1816 2018-10-23

你所说的这些情况与个人的心理有关，应该进行合理的调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，促进恢复正常的状态。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-23

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除神经衰弱的可能性，可以初步考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你对你所说的SY问题的后果给予了过分的担心和关注，从而容易让你内心产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧的负面情绪，并由此容易出现你所叙述的症状来。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是做好自我心理调节，多对SY问题进行必要的了解，以便让自己不因为误解而使自己产生许多不必要的过分担心和关注，这样，你内心也就不容易出现过强的负面情绪，从而让你也不会再出现你所叙述的那些症状了。

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