问题描述:常常失眠睡着时老是做梦,脾气暴躁哎发脾气,记忆力较差,爱发火老是与人吵架,
王志强
已帮助网友:3053 2018-10-23
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。