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失眠,入睡困难,长期睡眠时间短

女 | 0个月 2018-10-24 有1个回复

问题描述：失眠,入睡困难,长期睡眠时间短,易醒,睡意浅,昨天早上刚吃天王养心丸,什么时候见效果,针炙怎么样,还有别的好方法吗,以前未治疗过,

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-24

您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。

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