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打哈欠一般是由于过度的疲劳,休息不好,导致了大脑的氧供缺乏而导致了打哈欠。打哈欠过程中会有深呼吸,使血液中氧增加,排出二氧化碳。
建议平时工作之余需要得到有效的休息,一般工作一小时左右需要休息十分钟,可以做做扩胸运动。合理的饮食摄入。
以上是对“白天老是哈欠连天、犯困还感觉特别累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,有嗜睡的表现,可能是脾气虚引起来的,中医认为,脾虚主困,脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振。
容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议服用一段时间人参健脾丸。