问题描述：最近总是幻想我自己把自己伤了,然后现在晚上我总是要1个小时才能睡着,是否抑郁了
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-24
您好，考虑是由于精神压力过大导致的这期间是需要适当的加强锻炼转移注意力，同时应用利培酮和牛磺酸治疗的
魏帅帅
已帮助网友：1817 2018-10-24
你这样应和自我的自信心不强，本身的联想比较丰富，心情不好，对于自我生活的环境感觉不安全应有一定的抑郁症的倾向合理的饮食的保养。多喝汤忌辛辣的饮食，按时睡眠调养生活的习惯
