问题描述：男性更年期综合症,爱发脾气,摔东西,失眠
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-10-25
男性更年期,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等,男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等,因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如:羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等,另外,要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响,
